Ăn ít đường bổ sung, tránh tăng cân, giữ tinh thần lạc quan, kết nối xã hội, góp phần cải thiện trí nhớ và tâm trạng, bảo vệ bộ não.
Bộ não nặng khoảng 1.200-1.400 g, là cơ quan trung tâm điều phối chức năng, vận động, suy nghĩ, trí nhớ, cảm xúc. Não chứa khoảng 100 tỷ tế bào thần kinh, khi tổn...